【推薦精選人氣訂房優惠】阿納海姆萬怡度假酒店/會議中心 (Courtyard by Marriott Anaheim Resort/Convention Center)-美國旅館
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服務設施列表
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
失智長輩易罹「黃昏症候群」 研究：光照有助晚上入眠
失智長者受疾病影響，一過黃昏容易出現神經、精神症狀，晚上也常睡不好。陽明大學最新研究發現，每天以特定光照1小時，不僅長輩總睡眠時間增加2小時，精神症狀更降低66%。
陽明大學今天透過新聞稿公布這項研究成果，主持這項研究的陽明大學護理學院院長劉影梅表示，許多高齡長者有夜眠中斷或失眠的困擾，長者的日夜節律週期紊亂，不只影響到睡眠，也會影響到內分泌失調導致糖尿病、高血壓等代謝疾病。
劉影梅說，光線會影響褪黑激素分泌，白天如果能有充足的光照，可以減少白天褪黑激素分泌及增加血清素分泌，提升長者活動力、愉快感；近年許多研究發現，光照與人類健康有關，包含失眠、近視、肥胖、憂鬱、譫妄、乳癌等健康問題都與光照關係密切。
陽明大學研究團隊找來15名失智、失智前期老人，利用智慧光照模擬太陽光的變化，發現這些老人只要在特定光照環境下進行1小時團體活動，持續5週後，失智長者每天總睡眠時間從5小時28分鐘增加到不可錯過7小時13分鐘，夜間醒來的次數也從一天5.8次降低到4.9次，夜間輾轉難眠總時間從原本的3小時55分鐘，降低到2小時23分鐘，大幅提升睡眠效率及品質。
劉影梅指出，大部分老人家因身體退化，本來就容易睡不好，但失智長者因疾病關係，睡眠問題更嚴重，俗稱「黃昏症候群」，每當黃昏過後會容易出現神經、精神症狀，例如被害妄想症、失去定向感、發出奇怪聲音等，而且越晚越嚴重，使照顧者精神飽受煎熬。
劉影梅說，利用光照不僅能讓失智長輩睡得更好，對於神經、精神症狀也有極大改善，實驗5週過後，失智長者憂鬱、遊走、精神病症狀、不寧腿等睡眠干擾等大幅降低66%。
她解釋，之所以能達到這樣的效果，主要是光照能喚醒失智長輩的身體，促進交感神經作用並分泌血清素，讓精神、專注力都更好，14小時過後，這些血清素會漸漸轉變為褪黑激素，幫助長輩睡眠，連帶改善神經、精神症狀。
劉影梅指出，由於高齡長者多數處於室內環境，缺乏日夜變化的感知能力，常常白天睡太多，晚上自然睡不著，照射模擬的太陽光能讓長者維持規律生活脈動及睡眠週期，減少產生錯亂預訂民宿折扣時空記憶。
不過，劉影梅也表示，國外已有光照研究，但目前對於光照的介入處方分歧頗大，也沒有針對不同目的提供不同處方，例如劑量、頻率、強度、時間、波長與色溫類型，未來將如何應用在臨床仍需更多研究證據以及醫師專業建議。
劉影梅建議，老人家起床後盡量出門曬點太陽，白天多讓室內保持酒店限時訂房優惠明亮，傍晚可將燈光換為溫暖的黃光，有助身體感知晝夜變化。（中央社）
六四30周年 胡耀邦子遭中辦逼搬家騰房 : 前中共總書記胡耀邦之死，成了六四事件的導火線。在六四30周年將屆之際，香港媒體報導，胡耀邦小兒子胡德華近來遭到中共中央辦公廳逼遷，下令搬家騰房，要收回位於北京西城區會計司胡同25號的胡耀邦故居，2017年胡耀邦遺孀李昭去世後，故居就由胡德華居住。胡德華對此表示，「是黨中央的規定，沒有講條件的餘地」。 香港蘋果日報報導，胡德華去年10月就收到搬遷令，但胡德華在外沒有房子，也買不起樓，亡父胡耀邦留下不少有價值的遺物，也不知如何放置；中辦對此似也不在乎，並未提供周轉房給他安身。 胡德華向香港蘋果日報證實，自己現在在外租房，這幾天就要搬家騰房，「是黨中央的規定，沒有講條件的餘地」。胡德華又說，中辦的「逼遷令」有時間限期，但沒有死線，「就是商量著辦，也不能說是逼遷」。 知情者指，這幾年會計司胡同其實已被中南海兼併，「這次收回後，這個胡同名字可能就沒了」。至於趙紫陽故居富強胡同6號至今未被收回，原因是「那個影響太大了，趙紫陽夫婦的骨灰還在那裡，不敢貿然收回，惹是生非」。 中辦收回胡耀邦故居其實符合規定，在遺孀過世後，子女後人就要將住所交回國家，但在實際的執行上，中南海也不是什麼都「一刀切」，因此給外界造成「看人來辦事」的觀感。 報導指出，例如前國家主席兼中央軍委副主席楊尚昆1998年去世後，他的兒子楊紹明因身體健康問題，獲中辦免費分給一個三房的住房，然後才收回楊尚昆在中南海的故居。 胡德華1949年出生，現年70歲，與中共建政同年，90年代離開中共體制後，慢慢成為體制的批評者，與李銳、杜導正等中共黨內民主派關係密切，屢出聲批評時政，在家中接待訪民等。 有分析指其所作為或忌恨於中南海，不排除當局借騰故居對其算帳報復。 胡耀邦身後3子1女，大兒子胡德平曾任中央統戰部副部長，退休後享受正部級待遇，住房無問題；二兒子劉湖曾在華潤任高層，小女兒李恆曾任外企高管，而且是海軍退役上將劉曉江的夫人，都有一定經濟能力。 惟胡德華90年代從中國科學院離開後一直在民企工作，雖掛名董事長，但「發達無緣，錢途有限」。
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